Чи впливає колір спальні на настрій?

Перед ремонтом майже кожен зависає над каталогом кольорів годинами. Здається дрібниця, фарба на стіні, а насправді від цього вибору залежить, як людина почуватиметься щовечора, повертаючись додому. Спальня не вітальня і не кухня, тут людина проводить третину життя уві сні, тому питання кольору тут далеко не другорядне.

Що з цим каже наука

Психологи кольору не одне десятиліття вивчають, як відтінки впливають на емоції. Однозначних медичних висновків небагато, але деякі закономірності повторюються в різних дослідженнях. Теплі кольори, помаранчевий, яскраво-червоний, підбадьорюють і навіть трохи збуджують нервову систему. Холодні, блакитний, зелений, м'ятний, діють навпаки, заспокоюють. Ось чому дизайнери рідко радять фарбувати спальню в кислотні насичені тони, така кімната більше пасує кабінету або вітальні, ніж місцю для сну.

Синій і зелений як база спокою

Синій вважають чи не найкращим варіантом для спальні. Асоціюється з небом і водою, знижує пульс, допомагає швидше заснути. Зелений працює схожим чином, підсвідомо нагадує про природу, знімає тривожність. Додайте трохи сірого або бежевого до зеленої гами, і кімната вийде затишною, а не похмурою.

А що з теплими кольорами

Відмовлятися від теплої палітри зовсім не обов'язково. Персиковий, пудровий рожевий, приглушений жовтий цілком можуть створити затишок, особливо в кімнаті з невеликою кількістю природного світла. Проблема з'являється тоді, коли колір занадто насичений: яскраво-червоний чи кислотний жовтогарячий підвищують збудливість, і заснути стає складніше, навіть якщо кімната виглядає стильно на фото.

А що з білим і сірим

Білий, сірий, бежевий вибирають найчастіше, і зрозуміло чому. Вони не дратують, підходять під будь-які меблі, з ними складно помилитися. Але є нюанс: якщо взяти суцільно білу кімнату без жодного акценту, вийде щось схоже на лікарняну палату, а не на місце для відпочинку. Рятує текстиль. Покривало, пара подушок, штори теплого відтінку, і кімната вже дихає по-іншому.

Тут кожен вирішує сам

Ось де наука закінчується і починається особистий досвід. Комусь чорна спальня здається дорогою і стильною, а хтось від чорних стін не засне взагалі, бо для нього це асоціюється з тривогою. Культура, дитячі спогади, навіть настрій останнього ремонту, все це впливає на те, який колір відгукується саме вам. Тому рекомендації психологів варто сприймати як орієнтир, а не інструкцію, яку треба виконати буквально.

Кілька речей, на які варто зважити перед тим, як їхати за фарбою:

• приглушені відтінки менше збуджують нервову систему ввечері, ніж яскраві й насичені
• темні кольори пасують сонячним кімнатам, а от у спальні з маленьким вікном краще працює світла палітра
• колір варто перевірити на невеликій ділянці стіни і подивитись на нього і вдень, і ввечері, при штучному світлі він часто виглядає інакше
• базу вигідніше брати спокійну, а експериментувати вже через текстиль, який легко поміняти

Отже так, колір стін у спальні дійсно впливає на настрій, просто цей вплив ніколи не буде однаковим для всіх. Холодні й приглушені тони частіше допомагають розслабитись і швидше заснути, а яскраві та насичені краще залишити для кухні чи вітальні, де потрібна енергія, а не спокій. І все ж головний орієнтир тут не таблиця психологічних асоціацій, а власні відчуття: якщо в кімнаті затишно саме вам, значить колір обрано правильно.